भूख और नींद की तरह सेक्स भी एक प्राकृतिक मानवीय प्रवृत्ति है। निस्संदेह, शारीरिक संभोग दो लोगों के रिश्ते की केमिस्ट्री को मजबूत करता है। संपूर्ण स्वस्थ जीवन के लिए एक सुखी यौन जीवन भी आवश्यक है। शादीशुदा या प्रेम जीवन का एक बेहद अहम हिस्सा सेक्स भी एक खास अहसास है। हालांकि कोई संभोग का मौसम नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि संभोग के कितने समय बाद तक रहना स्वास्थ्यवर्धक होता है? जी हां, सेक्स न केवल तात्कालिक होता है, बल्कि इसका दूरगामी प्रभाव होता है। यानि कि संभोग के बीच का समय अंतराल महिला और पुरुष के शरीर पर असर डाल सकता है।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपको एक महीने, एक हफ्ते या एक दिन में कितनी बार सेक्स करना चाहिए? विशेषज्ञों के मुताबिक, आपकी शादीशुदा जिंदगी चाहे कितनी भी खुशहाल क्यों न हो, इसके बारे में न जानने से आगे चलकर आपको परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। एक परिपक्व पुरुष और महिला तभी शारीरिक संबंध बना सकते हैं जब वे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हों। यदि दोनों में से किसी एक की रुचि न हो तो संभोग न करना ही बेहतर है। ऐसे में अनिच्छुक पार्टनर को शारीरिक और भावनात्मक नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है। इतना ही नहीं, संभोग में कई अन्य शारीरिक पहलू भी शामिल होते हैं। मौत का ख़तरा भी बढ़ सकता है।
अध्ययनों से पता चला है कि बार-बार संभोग करने से मृत्यु का खतरा कम हो जाता है। महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित हैं. डेटा से पता चलता है कि जो महिलाएं सप्ताह में एक बार सेक्स करती हैं, उनमें अधिक बार सेक्स करने वाली महिलाओं की तुलना में मृत्यु का जोखिम 70% अधिक होता है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, नियमित संभोग से प्रोलैक्टिन जैसे फायदेमंद हार्मोन रिलीज होते हैं। परिणामस्वरूप हृदय का स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
सेक्स का न सिर्फ महिलाओं बल्कि पुरुषों की सेहत पर भी गहरा असर पड़ता है। ऐसा पाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से संभोग करते हैं उनमें मृत्यु का जोखिम कम होता है। नियमित सेक्स से भी कैंसर का खतरा कम हो जाता है।