কঁকালৰ বিষৰ বাবে ফিজিঅ’থেৰাপি
কঁকালৰ বিষৰ বাবে ফিজিঅ’থেৰাপী সৰ্বোত্তম চিকিৎসা। কঁকালৰ বিষ এটা সাধাৰণ সমস্যা যিয়ে বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে। ইয়াৰ বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে, যেনে: ভুলকৈ বহা, গধুৰ বস্তু তুলা , বা শাৰীৰিক…
নিয়মীয়াকৈ কৰা বিশেষ কেইটামান ব্যায়ামে কলেষ্টৰেল নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব আপোনাৰো
কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাই আজিকালি বহু যুৱক-যুৱতীৰ শৰীৰত দেখা দিছে। বিভিন্ন অনিয়ম আৰু ব্যস্ততাৰে ভৰা জীৱনত শৰীৰত বেয়া কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। গতিকে সজাগতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। দৈনন্দিন জীৱনত কিছু ব্যায়াম বা যোগ…
ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত মহিলাসকলৰ জৰায়ুৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি
সমগ্ৰ বিশ্বতে বিভিন্ন বয়সৰ লাখ লাখ লোক বৰ্তমান মধুমেহ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ আছে। যাৰ কাৰণে হৃদযন্ত্ৰ, বৃক্ক, স্নায়ু, প্ৰদাহৰ লগত জড়িত বিভিন্ন সমস্যা দিনক দিনে বাঢ়ি আছে। কিন্তু শেহতীয়াকৈ ইণ্ডিয়ান…
প্ৰটিন পাউদাৰ খাই নেকি আপুনিও
বহুতে শৰীৰক ক্ষীণ কৰি ৰাখিবলৈ প্ৰটিন পাউদাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। শেহতীয়াকৈ কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই প্ৰ’টিন পাউদাৰৰ পৰা শৰীৰত বিভিন্ন ধৰণৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হয়।গৱেষণাৰ পৰা দেখা…
মদ্যপান কৰাৰ পিছত যদি বমি হয়, কিয় জানেনে
১৮ বছৰ সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক। মদ্যপানৰ ক্ষেত্ৰতো বয়সৰ এই সীমা আছে। ১৮ বছৰ বয়সৰ আগতে অৰ্থাৎ কিশোৰ এজনে মদ খোৱাটো আইনীভাৱে নিষিদ্ধ। অৱশ্যে প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাৰ আগতেই…
অধিক পানী খোৱাটোও বিপদজনক
শৰীৰত হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিবলৈ অধিক পানী খাবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে। বিশেষকৈ এই গৰমত শৰীৰক ঠাণ্ডা কৰি ৰাখিবলৈ, আৰু শৰীৰৰ পানীৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ পানীৰ প্ৰয়োজনীয়তা সৰ্বাধিক । কিন্তু খোৱাপানীয়েও বিপদ…
ব্ৰকলি বা ফুলকবি, কাৰ পুষ্টি বেছি জানক
শীত অহাৰ লগে লগে বজাৰখন ফুলকবিৰে ভৰি পৰে। তৰকাৰী, ভাজী, খিচুৰি বা ৰোষ্ট – ফুলকবি অবিহনে ভাবিব নোৱাৰি। কিন্তু ফুলকবি বেছিকৈ খালে পেটত গেছৰ সমস্যা হয়। পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে।…
আজি বিশ্ব ধঁপাত বিৰোধী দিৱস
১৯৮৮ চনৰে পৰা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই প্ৰত্যেক বছৰৰ ৩১ মে’ৰ দিনটো ধঁপাত বিৰোধী দিৱস হিচাপে পালন কৰি আহিছে যদিও তাৰ পৰা কিবা লাভ হৈছে যেন ধাৰণা হোৱা নাই৷ আজি বিশ্বত…