নিয়মীয়াকৈ কৰা বিশেষ কেইটামান ব্যায়ামে কলেষ্টৰেল নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব আপোনাৰো
কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাই আজিকালি বহু যুৱক-যুৱতীৰ শৰীৰত দেখা দিছে। বিভিন্ন অনিয়ম আৰু ব্যস্ততাৰে ভৰা জীৱনত শৰীৰত বেয়া কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। গতিকে সজাগতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। দৈনন্দিন জীৱনত কিছু ব্যায়াম বা যোগ…