সন্তানক সঞ্চয় কৰিবলৈ শিকাব কেনেকৈ
পৰিয়ালক চাই শিশুৱে পৰিয়ালৰ মূল্যবোধ শিকে আৰু বিকাশ কৰে। গতিকে ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাধ্যবাধকতা পালন কৰাৰ উপৰিও সকলো বস্তুৰ গুৰুত্ব বুজিব লাগে। ইয়াৰে এটা হ’ল সঞ্চয়। যিয়ে ভৱিষ্যতে শিশুসকলক ধন সঞ্চয়ৰ প্ৰতি…
কি কি অভ্যাস কৰিলে শৰীৰৰ চৰ্বি হ্ৰাস হয়
ওজন কমাবলৈ মানুহে বহু কষ্ট কৰিলেও চৰ্বি নকমে সহজে । বহু সময়ত শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত চৰ্বি জমা হোৱাৰ প্ৰৱণতা বাঢ়ি যায়। আৰু তেতিয়াই ওজন কমাবলৈ অধিক কঠিন হৈ পৰে। কিন্তু…
মদ্যপান কৰাৰ পিছত যদি বমি হয়, কিয় জানেনে
১৮ বছৰ সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক। মদ্যপানৰ ক্ষেত্ৰতো বয়সৰ এই সীমা আছে। ১৮ বছৰ বয়সৰ আগতে অৰ্থাৎ কিশোৰ এজনে মদ খোৱাটো আইনীভাৱে নিষিদ্ধ। অৱশ্যে প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাৰ আগতেই…
আপোনাৰ ছালৰ বাবে স্প্ৰে ছানস্ক্ৰীণ কিমান উপকাৰী
ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ ছানস্ক্ৰীণ অতি প্ৰয়োজনীয়। ছালৰ বিশেষজ্ঞসকলে দাবী কৰে। কাৰণ ই সূৰ্যৰ ক্ষতিকাৰক ৰশ্মিৰ পৰা সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। বজাৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। স্প্ৰে ছানস্ক্ৰীন বৰ্তমান…
বানত বিধ্বস্ত শ্ৰীলংকা, ১৪ জনৰ মৃত্যু, সকলো বিদ্যালয় বন্ধ
শ্ৰীলংকাত হোৱা ধাৰাসাৰ বৰষুণৰ ফলত বানপানী আৰু ভূমিস্খলনত ১৪ জন লোকৰ মৃত্যু হৈছে। তদুপৰি কেইবাজনো লোক সন্ধানহীন হৈ আছে। অধিক বৰষুণ আৰু ধুমুহা বৰষুণৰ আগজাননী থকাৰ বাবে সোমবাৰে সকলো বিদ্যালয়…
লোকসভা নিৰ্বাচনৰ ভোট গণনাৰ বাবে দৰং জিলা প্ৰশাসনৰ প্রস্তুতি সম্পূৰ্ণ
সমগ্ৰ দেশৰ লগতে দৰং নিৰ্বাচনী জিলাতো কালিলৈ ৪ জুনত লোকসভা নিৰ্বাচনৰ ভোট গণনা অনুষ্ঠিত হ’ব। এই ভোট গণনা নিয়াৰিকৈ অনুষ্ঠিত কৰাৰ বাবে দৰং জিলা প্ৰশাসনে প্রস্তুতি সম্পূৰ্ণ কৰি তুলিছে ।…
গৰ্ভৱতী মাতৃৰ যত্ন
গ্ৰীষ্মকালত গৰ্ভৱতী মহিলাই শাৰীৰিক জটিলতা, খাদ্য, টোপনি আদিৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে। গৰ্ভৱতী মাতৃসকলে অলপ বেছি গৰম অনুভৱ কৰে। গ্ৰীষ্মকালত তেওঁলোকে অধিক কষ্ট পায়।উচ্চ উষ্ণতা গৰ্ভৱতী মাতৃ আৰু শিশুৰ বাবে…
অধিক পানী খোৱাটোও বিপদজনক
শৰীৰত হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিবলৈ অধিক পানী খাবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে। বিশেষকৈ এই গৰমত শৰীৰক ঠাণ্ডা কৰি ৰাখিবলৈ, আৰু শৰীৰৰ পানীৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ পানীৰ প্ৰয়োজনীয়তা সৰ্বাধিক । কিন্তু খোৱাপানীয়েও বিপদ…
ব্ৰকলি বা ফুলকবি, কাৰ পুষ্টি বেছি জানক
শীত অহাৰ লগে লগে বজাৰখন ফুলকবিৰে ভৰি পৰে। তৰকাৰী, ভাজী, খিচুৰি বা ৰোষ্ট – ফুলকবি অবিহনে ভাবিব নোৱাৰি। কিন্তু ফুলকবি বেছিকৈ খালে পেটত গেছৰ সমস্যা হয়। পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে।…
ছানগ্লাছে চকুক কিমান সুৰক্ষা দিয়ে জানেনে
ফেশ্বন এক্সেচৰিজ হিচাপে ট্ৰেণ্ডি ছানগ্লাছৰ কোনো উত্তৰ নাই। সাজ-পোছাকৰ সৈতে মিল থকাকৈ অভাৰছাইজ, ঘূৰণীয়া আকৃতিৰ ফেশ্বনেবল ছানগ্লাছ এতিয়া ট্ৰেণ্ডত আছে। সদায় ছানগ্লাছ কিনাৰ আগতে কেইটামান কথা বিবেচনা কৰিব লাগে। কাৰণ…